双杠支撑属于什么支撑

双杠支撑是一种常见的体操动作，它可以锻炼人体的上肢和核心肌肉，提高人体的协调性和平衡能力。但是，很多人不知道双杠支撑属于什么支撑，下面我们就来详细介绍一下。 首先，我们需要了解什么是支撑。支撑是一种体操动作，它是指将身体的一部分或全部重量承受在手掌或手腕上，以保持身体的平衡和稳定。支撑是体操中非常基础的动作，它是其他复杂动作的基础。 根据支撑的不同形式和动作特点，我们可以将支撑分为以下几种类型： 一、手掌支撑 手掌支撑是最基础的支撑动作，它是指将身体的部分或全部重量承受在手掌上，以保持身体的平衡和稳定。手掌支撑可以分为平板支撑和倒立支撑两种形式。平板支撑是指身体平躺在地面上，双手撑地，身体呈直线，以手掌为支撑点，保持身体的平衡和稳定。而倒立支撑则是指身体倒立在地面上，双手撑地，以手掌为支撑点，保持身体的平衡和稳定。 二、肘支撑 肘支撑是一种比手掌支撑更具挑战性的支撑动作，它是指将身体的部分或全部重量承受在肘部上，以保持身体的平衡和稳定。肘支撑可以分为前臂支撑和三角支撑两种形式。前臂支撑是指身体俯卧在地面上，肘部弯曲，前臂撑地，以肘部为支撑点，保持身体的平衡和稳定。而三角支撑则是指身体俯卧在地面上，两手撑地，肘部弯曲，将两手和两肘组成一个三角形，以肘部为支撑点，保持身体的平衡和稳定。 三、双杠支撑 双杠支撑是一种非常具有挑战性的支撑动作，它是指将身体的部分或全部重量承受在双杠上，以保持身体的平衡和稳定。双杠支撑可以分为平行双杠支撑和不等高双杠支撑两种形式。平行双杠支撑是指身体悬挂在两根平行的杠子上，双手握住杠子，以双手为支撑点，保持身体的平衡和稳定。而不等高双杠支撑则是指身体悬挂在两根高度不同的杠子上，双手握住杠子，以双手为支撑点，保持身体的平衡和稳定。 综上所述，双杠支撑属于双杠支撑类型，它是一种非常具有挑战性的支撑动作，可以锻炼人体的上肢和核心肌肉，提高人体的协调性和平衡能力。如果你想要挑战自我，提高自己的体能水平，那么双杠支撑绝对是一个不错的选择。但是，在进行双杠支撑动作时，一定要注意保护手腕和肩部，避免受伤。